Yêu bản thân

Cơ thể vật lý là một cỗ máy tự nhiên đặc biệt vận hành không mệt mỏi trong suốt hàng chục năm để giúp chúng ta sống, trải nghiệm và đạt được những điều chúng ta hằng mong muốn. Thế nên, yêu bản thân một cách thiết thực nhất là dành ra cho cơ thể của chúng ta dù chỉ 5-10 phút mỗi ngày trọn vẹn để tái kết nối lại với hơi thở và cơ thể qua những thực hành Yoga.