Giới thiệu khóa học

Khóa học Yoga này diễn ra trong 7 buổi liên tiếp. Các động tác có trong khóa học đều nhẹ nhàng với kỹ thuật thở cơ bản, phù hợp với mọi lứa tuổi. Nhằm giúp học viên tái kết nối với hơi thở và cơ thể của mình. Từ đó, chúng ta sẽ tái tạo được nguồn năng lượng và có sự thư giãn để bước vào một giấc ngủ ngon.