Chạm vào hơi thở

Hơi thở tự nhiên thật nhẹ nhàng và thoải mái. Trong buổi học tiếp theo này, mời bạn mang sự chú tâm và quán sát tới gần hơn với hơi thở - học cách làm bạn & kiểm soát hơi thở của chính mình.