Yoga Nidra - Yoga ngủ hay Giấc ngủ của người Yogi. Kỹ thuật đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả giúp người thực hành được thư giãn và giải phóng cơ thể vật lý cũng như tâm trí ở tầng sâu đã được áp dụng nhiều năm nay. “Buông” sự căng thẳng nơi thân, “buông” sự nghĩ ngợi nơi tâm, “buông” sự muộn phiền cho chuyện đã xảy ra và những lo lắng cho ngày còn chưa tới, đó là điểm khởi đầu cho hành trình trải nghiệm để có một giấc ngủ ngon.