THỨC 6: Lưỡng thủ bàn túc cố thận yêu
Giúp lưu thông mạch nhâm - đốc và kinh thận. Từ đó gân cốt trở nên mềm mại, dẻo dai hơn; tủy sống được săn sóc, tinh thần vui vẻ sảng khoái. Bổ thận tráng dương.
Giúp lưu thông mạch nhâm - đốc và kinh thận. Từ đó gân cốt trở nên mềm mại, dẻo dai hơn; tủy sống được săn sóc, tinh thần vui vẻ sảng khoái. Bổ thận tráng dương.