Phương pháp hô hấp và ý niệm của Thức 1

Phương pháp hô hấp và ý niệm của Thức 1:

Hướng dẫn cách hô hấp và hướng suy nghĩ (ý niệm) trong từng động tác tập luyện của Thức 1 - Lưỡng thủ thát thiên lý Tam Tiêu.